Zajištění správného vnitřního prostředí organismu

Zajištění správného vnitřního prostředí organismu

 

Myslete na pravidla a doporučení, která vám pomohou zajistit zásadotvorné prostředí v těle. Zařaďte do svého životního stylu přírodní přípravky, které napomáhají při překyselení organismu. 

Bohužel současný životní rytmus společnosti moc nepodporuje zdravé žití. Pokud jdete například na společenskou večeři, která není dle pravidel správné výživy, můžete potom pomoci svému tělu bylinným čajem, který vaše vnitřní prostředí vyrovná.

Užívání přírodních přípravků na odkyselení organismu působí nejenom léčebně, ale i preventivně.

Doporučení

  • jíst co nejvíce přirozenou stravu, která není chemicky upravovaná, obohacená konzervanty, barvivy či jinak upravovaná
  • snížit příjem jednoduchých cukrů, zejména bílého rafinovaného cukru a výrobků jej obsahující
  • snížit příjem mléka
  • nepít alkohol
  • nahradit bílou mouku moukou celozrnnou včetně výrobků
  • snížit příjem masa na 2x týdně (výjimkou jsou děti)
  • snížit příjem nasycených a transmastných kyselin (průmyslově vyrobené sladkosti)
  • zvýšit příjem obilovin
  • zvýšit příjem zeleniny vařené i syrové
  • dopoledne jíst nejlépe jen ovoce
  • hlídat si pitný režim, pít dostatečné množství čisté vody, nejlépe pramenité anebo upravené filtrační konvicí, aby neobsahovala chlór
  • dochucovat potravu spíš kořením než solí
  • zařadit pití čerstvých zeleninových šťáv
  • užívat léky jen takové, které jsou opravdu nutné, jelikož všechny dodávají do těla kyseliny
  • naučit se správně hluboce dýchat
  • zařadit co nejvíce pohybové aktivity venku v přírodě
  • zařazovat pravidelně půsty

Vhodné přírodní přípravky

Pokud trpíte nějakým chronickým onemocněním, zkuste v první řadě upravit životní styl tak, aby nedocházelo k překyselování organismu a dost pravděpodobně již brzy uvidíte zajímavé zlepšení.