Články

Výtečný jídelníček proti celulitidě

  Vyzkoušejte ukázkový jídelníček proti celulitidě. Funguje a chutná. Tak do toho! Zvýšený pitný režim a dostatečné množství zeleniny mají při řešení celulitidy jedno společné. Tím je VODA, kterou naše tělo potřebuje k tomu, aby fungovalo správně. Zelenina je nejen zdrojem vlákniny, ale obsahuje spoustu vody, která je v ní vázaná a pro naše tělo tolik potřebná. Spolu s pohybem se nám podaří všechny tělní tekutiny rozpohybovat a napomoci zajistit správný metabolismus tuků a cukrů, které za ce...

Červenec - chraňte své cévy

  Čínský pentagram přesně odráží přírodu a vesmír uvnitř nás - našeho těla. Červenec je krásné letní období plné koupání, procházek v přírodě a dovolenkových aktivit. Ale právě horké počasí nejvíce ohrožuje náš krevní oběh. Do krevního oběhu se řadí soustava žil a tepen, srdce, ale také játra, kde dochází k předávání živin z potravy do krve. Krev pak pro tělo zajišťuje výživu, kyslík a odvádí z těla ven zplodiny. Pro správnou práci krevního oběhu je potřebné mít dobře průchodné a také pružn...

Celulitida – problém zdravotní i kosmetický

  Celulitida nebo-li pomerančová kůže vzniká nedostatečným prokrvením pojivové tkáně, a tím změnami podkožního tukového vaziva. Důvodem nejčastěji bývá komprese drobných cévek v podkoží tukovými buňkami. Špatné prokrvení podkoží, a tím snížená možnost organismu odvádět toxické splodiny z těla ven, může být způsobená nejenom tlakem tukových buněk, ale také špatným stavem cévní stěny. Pokud jsou drobné cévky málo pružné, tak selhávají v plnění své funkce a celkové prokrvení a detoxikace podkož...

V létě vyměňte horký čaj za ledový

Horký čaj patří k zimě a chladnému počasí, vlažný dokáže zahnat žízeň v parném létě a pokud hledáme osvěžení a rychlý pocit ochlazení, sáhneme po ledovém čaji. Ten si doma můžeme jednoduše vyrobit, stačí nám led, trochu ovoce a kvalitní čaj.     Typ čaje vybírejte s ohledem na své chutě nebo se můžete pustit do experimentů. Čaj není jen černý, zelený a ovocný, ale je jich mnohem více druhů. Vyzkoušejte je při přípravě ledového čaje, okouzlete návštěvy nebo jen své chuťové buňky, litovat urč...

Jak pomáhá křemelina našemu zdraví?

  Křemelina už svým názvem napovídá, že je velmi bohatá na křemík a dodává ho do našeho těla. To ke správnému fungování křemík potřebuje, protože jeho nedostatek se na našem zdraví projeví velmi negativně. Křemík je pro náš organismus velmi důležitý, stejně jako ostatní minerály a stopové prvky. Je zodpovědný za pevnost kostí i pružnost kůže, vlasů a nehtů, také je nedílnou součástí chemických procesů v těle. Pomáhá tvořit i regenerovat svaly, působí protizánětlivě i proti stárnutí kůže a zr...

Zlatý nápoj, který detoxikuje játra, zvyšuje imunitu a likviduje záněty

  Recept, který by měl každý běžec zařadit pravidelně do jídelníčku.Představte si antioxidant, který má silné protizánětlivé a protirakovinné účinky.Navíc tato látka umí snižovat koncentraci krevních tuků, působí proti tvorbě žlučových kamenů a navíc významně zlepšuje činnost mozku. Má blahodárné účinky na játra i ledviny a úspěšně se využívá při zánětech postihujících trávicí trakt. Nejde o žádnou novinku na trhu, ale o kurkumin, který je obsažený v tolik známém koření kurkuma (možná znáte ...

Zdravotní nástrahy cestování. Bylinky pomohou!

  Nastává jedno z nejkrásnějších období v roce. Doba pracovního i školního volna naplněná koupáním, sladkým lenošením či aktivním odpočinkem. Je to ale také období zvýšeného cestování, které může přinášet nepříjemné důsledky ve formě třeba oteklých nohou nebo cestovní nevolnosti. I zde byliny účinně pomáhají. Otoky nohou Vysněná cesta k moři se může změnit na velmi nepříjemný zážitek. Několikahodinové sezení v autě, autobuse či letadle se u většiny lidí projeví bolestivými otoky nohou. Prav...

Křečové žíly

  Křečové žíly nejčastěji vznikají oslabenou cévní stěnou v oblasti dolních končetin, kde se městná krev, rozšiřuje cévu a v ní pak vznikají různé výchlipky. Cévní stěna je složená z velkého množství stavebních látek, mezi něž patří také vápník a jiné zásadité minerály. Pokud je naše tělo stabilně atakováno kyselými produkty a musí je stále neutralizovat, používá na tuto reakci vápník a zásadité látky z cévní stěny, a tím dochází k jejímu oslabování. Vznik křečových žil podněcuje obezita, ...

Lymfa

  Lymfatický systém je velmi důležitý pro fungování celého organismu, jelikož patří mezi základní orgány imunity. Součástí lymfatického systému jsou obranné buňky zajištující naši imunitu, ale i mechanismy odvádějící toxické látky z těla. Má tu nevýhodu, že na rozdíl od krevního oběhu není napojen na srdce, které funguje jako pumpa. Srdce žene krev v cévách, čímž zajišťuje její trvalý průtok. U lymfatického systému takovouto pumpu představují svaly, avšak jen když se pohybují. Logicky tím v...

Stres

  Stres přímo působí na imunitní systém. Pokud je člověk ve stresu, dává svému tělu signál, že mu jde o život. Organismus v tu chvíli pozastavuje všechny přirozené procesy včetně normální funkce imunitního systému a všechny síly přenáší na aktivaci stresových hormonů a dalších pochodů, které mají tělu zajistit přežití. Celý tento mechanismus má za následek masivní snižování imunity u velké populace lidí, rychlý nárůst vzniku alergií a různých typů autoimunitních onemocnění (onemocnění štítn...