Užitečná snídaně: zbavujeme se toxinů a hubneme

snidane

 

Budete-li si tuhle prospěšnou snídani dávat denně, budete se záhy cítit mnohem lépe. Odvádí totiž z těla škodlivé látky a toxiny, očišťuje střevo a zlepšuje trávení, celkově posiluje organismus a obnovuje zdraví a navrací krásu pokožce. Je to ta nejzdravější snídaně, která vám navíc ještě pomáhá spalovat tuky a normalizovat váhu.

Složení:

2 polévkové lžíce ovesných vloček

200 g nízkotučného jogurtu

3 sušené švestky

1/3 kávové lžičky kakaa

1 kávová lžička najemno rozdrceného lněného semínka

Příprava:

Pozor! Tuto snídani si připravujete večer, ne až ráno. Sušené švestky zalijte vařící vodou (stačí decilitr) a nechte asi 10 minut stát. Potom vodu slijte a nechte švestky vychladnout. Nakrájíte na velmi jemno. Lněné semínko rozdrťte co možná nejjemněji. Spojte všechny suché přísady, přidejte jogurt a důkladně promíchejte. Nakonec přidejte pokrájené sušené švestky. Nechte zakryté v lednici. Ráno vyndejte půlhodiny před jídlem, aby směs získala pokojovou teplotu.

Zdroj: http://www.prokondici.cz/uzitecna-snidane-zbavujeme-se-toxinu-a-hubneme/

 

Tento web používá soubory cookie. Dalším procházením tohoto webu vyjadřujete souhlas s jejich používáním.