Pětizrnná kaše s ořechovým máslem – videorecept

Pětizrnná kaše s ořechovým máslem – videorecept

 

Perfektní snídaňové jídlo, na které nemusíte nijak složitě myslet a je pokaždé hotové? Kaše! Dodají energii po ránu a dávají nespočet příležitostí k zařazení netradičních obilnin a dalších super přísad.

  • Veganský
  • Snadné
  • 20 minut

Ingredience

  • 50 g ovesných vloček
  • 50 g žitných vloček
  • 20 g amarantových vloček
  • 20 g pohanky lámanky
  • 20 g jáhel
  • 20 g ořechového másla
  • lžíce javorového sirupu
  • špetka soli
  • ovoce, ořechy a sirup na ozdobení

 

Jak na to?

  1. Odměřené obiloviny dejte do mísy a dobře promíchejte (obiloviny si také můžete smíchat ve velké nádobě a vždy jen odsypat potřebné množství). Dejte do hrnce a zalijte rostlinným mlékem. Přidejte špetku soli a lžíci javorového sirupu.

  2. Přiveďte k mírnému varu a za stálého míchání nad mírným plamenem vařte do zhoustnutí (asi 15 minut).

  3. Když je kaše pěkně hustá, vmíchejte ořechové máslo a servírujte. Kaši ozdobte čerstvým ovocem, oříšky a sirupem.