Datlová nutella

Další velice jednoduchý recept, na který potřebujete pouze datle a kakaový prášek. Pokud máte, přidejte ještě pár kapek citronové šťávy a také můžete přidat lžičku karobu.

Sladké miluji a tato pomazánka mi vynahradí jakoukoliv nezdravou sladkou pomazánku. Nejraději si v ní namáčím třeba banán, švestky, ananas či jakékoliv jiné ovoce. 

V kombinaci s dalším ovocem je ideální jako svačina po tréninku, kdy doplní sacharidy, vitamíny i minerály.

Ingredience:

  • 20-25ks sušených datlí (předem namočit do teplé vody na 2h a více) nebo 100g datlové pasty
  • 2 lžičky kakaa
  • 1 lžička karobu (volitelně)
  • pár kapek citronové šťávy

Postup

Datle si namočíme pár hodin předem do teplé vody (kolem 40°). Poté vezmeme datle, trošku vody, ve které jsme je máčeli a přidáme ostatní ingredience. Mixujeme do krémové hmoty. Vodu můžete po troškách přidávat postupně, sami si tak zvolíte jakou konzistenci pomazánky chcete.

A pak už jen namažete nebo namáčíte cokoliv dle vaší libosti. 

 

nutela_0

Zdroj: http://www.dvabezci.cz/cs/recepty/datlova-nutella.html

 

Tento web používá soubory cookie. Dalším procházením tohoto webu vyjadřujete souhlas s jejich používáním.